2019年11月17日，上海国际马拉松于清晨7时发枪，3.8万名中外跑者踏着晨光出发，用奔跑享受这一年一度的城市派对。城市和跑者构成最美的风景，而布满鱼鳞的天空，将上马点缀地更加唯美，这可能是上马历史上最美的一次出发！
这一次上马，学校的师生们也成为了3.8万名跑者中的一员。
黄卫华老师是一名信息技术教师，他平时酷爱健身。虽然这是他第一次挑战上马10公里跑，但他信心十足，从跑步前的装备和跑步中的营养补充，他都做足了功课！
戚俊弟老师是一位数学老师，但他同样热衷于跑步。戚老师用他的脚步丈量着操场的一圈又一圈，从操场的跑道一直延续到上马的赛道。
融合部的虞莹老师在读书时还只是一个800米长跑刚刚到及格线的人，但自从有一次从朋友圈看到有人表达跑步的乐趣，号称“跑了就懂”，在好奇心的驱使下她开始尝试路跑，从第一次1公里也跑不动，到后来渐渐爱上了跑步。
谢颖老师是学校的美术老师，内敛文静的她却在不久前迷上了长跑，这一次他们更是全家出动，分别参加上马10公里、5公里和全程马拉松三个项目，全家一起赛。
孙菁华老师是队伍中唯一的体育老师，也是本次活动的领队。“上马”对她来说也有很多不解之缘，从大学时期开始参加上马的半程赛，到后来的一次全马以及这次的10公里。在上马二十多年的历史中，她也从中经历了十几年的历程，体验了上马的各组别赛事。在她看来，十几年前的上马比赛还是无人问津到如今一票难求，足以证明大家对这项运动的愈发热爱，也见证上海这座城市的蓬勃发展。
一路奔跑，一路心飞扬。城市的风景在眼前变动，马路两旁的志愿者在为跑者们加油呐喊。赛场上处处是别样的风景。奇装异服的跑者，其中还有宣传“垃圾分类”的。
由视障人士组成的“黑暗跑团”，在各界志愿者的陪跑下完成比赛。
大屏幕上投放出普通参赛者给自己的鼓励！
原来跑步真的能使人快乐，运动可以没有目标，只享受奔跑当下的快感。世外的老师们最终都在一小时左右完成了10公里的赛事，却仿佛还没有跑过瘾。他们说明年还要来参赛，也许明年可以挑战一下全马！跑步对于他们来说，已经成为一种热爱，一种习惯，重要的并不是你有没有PB、有没有打败了谁，而是挑战了自己，也是因为热爱脚下的这片热土。
